Atención psicológica online y presencial
Cuento con experiencia en diversas problemáticas como las denominadas: ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos de la personalidad, problemas de pareja o comunicación, etc.
Pero pronto descubrirás que no soy muy amiga de las etiquetas diagnósticas sino que abogo por un enfoque contextual y funcional del comportamiento.
Dicho en otras palabras, evaluaremos y diseñaremos juntas una intervención individualizada para ti, observando tu comportamiento dentro de tu contexto único, personal e intrasferible a cualquier otra persona, y nos centraremos en si éste te está siendo útil para construir la vida que anhelas, o si por el contrario necesitamos entrenar alguna habilidad junt@s.
Modalidades de terapia
- Terapia online individual: de lunes a viernes de 9:00am a 21:00pm
- Terapia grupal: se abren grupos ocasionalmente de forma online y presencial
- Terapia presencial individual: exclusivamente los jueves de 9:00am a 21:00pm en Alcobendas, Madrid
- Talleres grupales: formato psicoeducativo de carácter puntual de forma online y presencial
*Los métodos de pago se indicarán una vez se inicie el proceso terapéutico.
PREGUNTAS FRECUENTES
Cuándo ir a terapia
Iniciar un proceso terapéutico requiere de una disposición previa a hurgar en el malestar y un papel activo por parte del usuario para encaminar cambios. Por lo que te recomiendo iniciar la terapia cuando estés preparad@ para ello y tengas un porcentaje de confianza en que este recurso pueda servirte, al fin y al cabo es una herramienta puesta al servicio de ayudarte.
Cuál es el objetivo de la terapia
El objetivo principal de la terapia, atendiendo a mi enfoque terapéutico, es que suceda un cambio en el comportamiento, es decir, que actúes de forma distinta a la que te trajo inicialmente a consulta. Este cambio conductual puede incluir desde la forma en la que te relacionas con tu mundo interno, hasta la adquisición de nuevas habilidades, por ejemplo, de comunicación.
Cuándo termina el proceso terapéutico
Cuando tú quieras puedes comunicar que deseas finalizar el proceso terapéutico. Si no, según vayamos cumpliendo los objetivos terapéuticos que nos hayamos propuesto junt@s, iremos pactando el cese de las sesiones.
Frecuencia y duración de las sesiones
Las sesiones tienen una duración aproximada de una hora, y la frecuencia de las sesiones es semanal, sobre todo al principio mientras evaluamos y establecemos la dirección de la terapia. Una vez avance el proceso terapéutico, podemos pactar un seguimiento quincenal o mensual de las sesiones. Pero, sobre todo, adecuaremos la frecuencia de las sesiones a tus necesidades, y estableceremos la agenda terapéutica de forma conjunta.
Qué diferencias hay entre un psicólogo y un psiquiatra
El psicólogo ni diagnostica ni medica, a diferencia del psiquiatra, trabaja de forma verbal y experiencial en consulta para dotar de conciencia y autonomía al consultante a través del entrenamiento en habilidades para la flexibilidad psicológica.
Qué es un enfoque contextual y feminista de la terapia
Aquel que entiende el comportamiento y los malestares de las personas dentro del contexto en el que se desarrollan, es decir, bajo un marco patriarcal y capitalista. La toma de conciencia sobre las variables que nos atraviesan desculpabiliza y despatologiza, señalando como estructurales las problemáticas que se creen individuales.
Qué es mejor, terapia online o presencial
El formato online de la terapia facilita la disponibilidad y el abaratamiento de los costes de la misma. Acudir presencialmente a consulta, ofrece la oportunidad de salir del contexto habitual, lo que puede ser en sí mismo terapéutico.
💪❤️🩹Si estás dispuest@ a experimentar las sensaciones derivadas de empezar a habitar con fuerza este mundo... Escríbeme y te llamaré en la mayor brevedad posible.